从自贡自驾车到阿坝州旅游最佳方案如下：

第1天：从自贡出发，走厦容高速，途经成都、都江堰、汶川、茂县沿线景点玩，晚上住松潘，全程约550公里，8小时车程。

第2天：从松潘到牟尼沟景区，游览牟尼沟扎嘎瀑布、二道海等景点，晚上住九寨沟，全程约200公里。

第3天：游九寨沟景区，下午出沟后去川主寺，晚上住川主寺，全程约120公里。

第4天：从川主寺出发游黄龙景区，晚上夜游松潘古城，全程约150公里。

第5天：从松潘出发返回自贡，全程约550公里，8小时车程。